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上班族必學正確坐姿!把握關鍵4原則,2種坐姿「久坐8小時」也不累

專家親授「男女最適合坐姿」,讓你辦公室「久坐8小時」也不累 2023/07/03 10:26 |作者 夏嶋隆|圖文提供《這樣照做就不累! 》|整理 周盼儀 食尚編輯部 分享: 你每天坐辦公室幾個小時? 是不是常常一天工作下來,腰酸背痛外,連脖子、肩膀都不舒服? 小心,若坐姿不正確,長久下來恐造成駝背、脊椎彎曲等毛病。 日本運動防護員、動作分析專家教你男、女都有適合的「不會累坐姿 」,學起來,讓你的身體久坐8小時卻一點都不累! 下載食尚APP,天天免費抽大獎! 愛翹腳讓肩線和腰線不平行 說明「不會累的坐姿」之前,先舉幾個例子和大家聊聊「容易疲累的坐姿」。 首先要特別注意的是肩線和腰線不平行的坐姿。

龍年(年份)

(年份) 龍 在 十二生肖 中位居第五,與 十二地支 配屬"辰" 一天 十二時辰 中的"辰時",上午七時至九時又稱"龍時"。 公元除以12 餘數 是8的年份年號,都是龍年。 中文名 龍年 位 居 第五 地 支 地支配屬"辰" 年 份 除以12餘數是8的年份 歷史事件 公元1976(丙辰)年,唐山大地震,毛澤東主席病逝。 相關典故 《懷麓堂集》 目錄 1 生肖簡介 2 歷史由來 3 判斷方法 4 性格特點 5 年份 6 大事 7 相關資料 生肖簡介 龍在 十二生肖 中位居第五,與 十二地支 配屬"辰" 一天 十二時辰 中的"辰時",上午七時至九時又稱"龍時"。 歷史由來 龍年剪紙 (21張) 據説, 遠古時代 的龍是沒有角的,那時的龍在地上生活。

壬水男的男人特点 壬水男命理分析

壬水男的身体健康. 壬水命的男性平日通常就对健康管理十分的注意,不过从古至今,水跟性就有着很大的关系,因此平常要多注意膀胱、生殖系统等方面的一些病症。 壬水男的正缘是什么. 壬水男的最好婚配对象,则是丁火女。因为两人之间的命理是非常契合的。

【風水裡沖煞啥意思】沖煞是什麼意思

衝煞是什麼意思? 用到曆朋友,有看到,曆上會有這麼一個格子,"今日衝煞",這個衝煞要告訴我們是,今天哪個方位會有煞氣。 於經驗老道懂一點風水常識人,會利用它來趨吉避兇。 那麼,風水學的説法,衝煞是是呢? "衝"即地支沖,即子午沖、沖、寅申相沖、卯酉沖、辰戌相沖、巳亥沖,十二地支配十二屬相,子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龍、巳蛇、午馬、未羊、申猴、酉雞、戌狗、亥豬。 於是,凡子日,午沖,即為"衝馬";寅日,申相沖,即為"衝猴",你選那天是戌日,辰沖,即為"衝龍",擇吉時不要選用那些與自己屬沖日子。 "煞",常居四季,成為"四季陰氣",狠毒,能遊行天上,所理地不可穿鑿、修營和移徙。 而衝犯這,家中子孫六畜受。 煞北就是指與"北方"相關事物會導致災難或者順利。 解惑:衝煞是事。 學裏應是氣聚集地,。

80%消费者都不知道的门窗尺寸!原来这么讲究的!

根据建筑标准洞口规范中的规定,一般建筑洞口的宽度尺寸是300mm,即一般宽度为600mm、900mm、1200mm、1500mm等以此类推。 当窗洞过宽时,应加设竖向龙骨或"拼樘"。 所以这些门窗设计小细节做得不好的话,就会直接影响家中的颜值的了! 人们生活水平的日益提高,都希望过上舒适、健康的生活。 选择伊博莱门窗,给你无处不在的关怀,给予家庭更多关爱和保护,四季轮转带来的影响,一扇门窗就能解决,让你家幸福感满满! 发布于 2023-04-04 10:41 ・IP 属地广东 门窗 门窗设计 舒适家居,从一扇门窗开始。 门窗设计理念来源于生活,从门窗设计中可体现出家居的格调,选用对的门窗,通过精巧的设计,生活的舒适感可充满整个家居之中。 门窗不仅仅只是美观性,安全性也是很关键的,在建房子的…

怎樣挑選廚櫃枱面材質?4種常見材質大比較

廚櫃枱面的材質眾多,包含:人造石、石英石、麻石…等,您可以根據以下三大面向挑選符合使用需求的枱面石: 烹飪頻率:首先您可以評估在家自行料理的頻率,如果經常需要下廚,可以選擇具有耐用、耐磨、抗刮特性的不銹鋼,或者石英石、麻石…等質地堅硬的枱面材質;若不常下廚,您可以考慮選擇人造石枱面或美耐板枱面,不只價格較便宜,兩者皆有多種花色可供選擇,低預算也可打造極具設計感的時尚枱面。 清潔難易度:廚房通常是潮濕且容易沾附油漬的環境,因此是否容易清潔是挑選枱面材質的主要因素,不銹鋼、石英石、人造石…等皆屬於容易清潔的枱面材質,只需使用清水與中性清潔劑即可清除枱面污漬。

是痣or皮膚癌?醫「1張圖秒對照」 長這2部位最危險

今健康 今健康 收看今健康讓全家「勁」健康。 優質、強大、專業的健康知識新聞團隊,為您全家提供最實用、即時、正確的健康好文好片。 圖、文/今健康 發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌,還是什麼? 尤其是出現一些奇奇怪怪的痣,例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。...

顴骨高代表甚麼?顴骨面相7種:突出、有肉、不對稱全分析,看清男女姻緣及事業運

顴骨面相7種:突出、有肉、不對稱全分析,看清男女姻緣及事業運. 顴骨位於面的中部,是眼睛下面輕微突起的橫骨。. 在傳統面相中,顴骨主宰權利,能從中看出一個人的能力和名譽地位。. 顴骨的高低大小、飽滿還是冇肉,均會影響個人運勢。. 而女生們最 ...

男の子の赤ちゃん名前辞典

赤ちゃん命名ガイドでは男の子の名前辞典を使ってこれから産まれてくる赤ちゃんの名前を見つけることが出来ます。音の響きや漢字が持つイメージ、親の願いを込めた漢字、使いたい漢字、止め字(添え字)など様々な方法から子供の名前を探すことが出来ます。お気に入りの名前登録や ...

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